El yoga mantiene esto en equilibrio justo, desaparecen las dualidades y así podamos entrever el sentido de unidad. Empezamos a ser conscientes de que el cuerpo es un vehículo espiritual.

Mi nombre es Elisabeth Juárez, te invito a que te conectes conmigo a la práctica de yoga Iyengar. Trabajaremos a través de posturas que nos ayudaran a desbloquear nuestro cuerpo y mente, y compartiré contigo herramientas para poder seguir explorando tu ser interior.

La característica esencial del yoga iyengar es la intensidad con la que la atención ha de mantenerse presente al abordar la práctica de asana (posturas), pranayama (disciplina de la respiración) y pratyahara (actitud de introversión de los órganos sensoriales), tres de los ocho estadios del yoga descritos por Patañjali, los cuales, junto con la observación de yama y niyama (los preceptos morales y disciplinas éticas que conforman los dos primeros estadios) conducen al practicante a dharana (concentración), dhyana (meditación) y samadhi (estado superior de consciencia), los tres últimos estadios descritos por Patañjali, que suponen el resultado de la práctica de los cinco primeros.

Esta actividad también está incluida en la membresía de la comunidad.

Las clases quedan grabadas y disponibles en la página de Consciencia Álmica.